Kynnysmatosta mieleeni tulee henkilö, jolla on vaikeuksia kunnioittaa ja arvostaa itseään. Sen myötä myös muiden käytös voi olla alentavaa ja epäkunnioittavaa. Tai sitten vain henkilö viettää aikaa väärien ihmisten parissa.
Kirjoitan tämän tekstin provosoivasti. Tämä saattaa ärsyttää, mutta myös herättää ajatuksia. Tarkoitukseni on kannustaa ja herättää sisuuntuminen hyvällä tavalla. Ota tämä teksti positiivisesti, koska aina voi hieman buustata itsetuntoa. Mutta nyt takaisisn kynnysmattoihin, joka tietenkin on tässä vain vertauskuva.
Kynnysmatosta tulee mieleen se, että muut voivat pyyhkiä siihen jalkansa. Onko siis olemassa keinoja päästä lattilta pois? Se lähtee minun mielestäni ihmisestä itsestään. Tietysti kulttuurillakin voi olla oma osansa. Jo pelkästään täällä Itävallassa erilaisissa toimistoissa asiointi saa oman olon vihaiseksi ja turhautuneeksi. Tästä kaupungista missä minä asun, niin taitaa kaikkialta puuttua asiakaspalvelutaidot. Asiakkaiden puhuttelu on tökeröä ja töykeää. Ihan kuin toimistoissa asioivat asiakkaat olisivat siellä työskenteleville taakka. Tähän joku tietysti kommentoi, ettei se voi olla niin kaikkialla, mutta minulla on nyt kolmas vuosi menossa ja kertaakaan en ole saanut ystävällistä palvelua.
Ensimmäisenä kannattaa välttää näitä ihmisiä, jotka alentavat sinut kynnysmatoksi, jos niitä vain voit välttää. Jos et heitä pysty kokonaan välttämään, niin aseta heille rajat. Yritä pitää rajoista kiinni. Tällä en ehkä nyt voi tarkoittaa noita toimistoja, joista aiemmin kirjoitin. Tähän katekoriaan menevät enemmän lähiympäristön ihmiset.
Mistä sitten saisi keinoja nostaa itseänsä arjessa ylöspäin? Tein tähän listan, josta voit saada vinkkejä.
Ensimmäisenä sinun kannattaa hankkia voimaa. Ihan siis fyysistä voimaa vaikka ulkokuntoilupaikalta. Fyysinen voima lisää myös henkistä voimaa. Kun tunnet itsesi fyysisesti vahvaksi, niin olet sitä myös henkisesti. Voimakas ihminen kantaa itsensä paremmin. Laita hartiat taakse ja uhmaa maailmaa pää pystyssä. Sinun ei tarvitse hankkia kalliita kuntosalikortteja tai hienoja vaatteita. Lihaskuntoharjoittelun voi aloittaa oman kehon painolla, juoksemalla rappusia ja vaikka hyödyntämällä YouTube- videoita. Helpoiten se tietysti onnistuu kuntosalilla. Kivat liikuntavaatteet ovat extraa, joiden avulla voi olla helpompi avata kuntosalin ovi.
Seuraava vinkki on helppo toteuttaa. Seuraa uutisia ja hanki tietoa. Vaihda somen selailu tiedon kartuttamiseen ja sen voi aloittaa seuraamalla päivittäisiä maailman tapahtumia. Se lisää henkistä pääomaa. Uutisten lisäksi voit käydä kirjastossa tai katsella dokumentteja. Jos opiskelu kiinnostaa, niin sekin voi olla hyvä vaihtoehto.
Pidä itsestäsi huolta. Vältä kaikkia päihteitä. Ole erityisen tiukkana etenkin silloin, jos sinulla on taipumusta masennukseen, ahdistukseen ja olet uupunut. Luovu myös energiajuomista, koska et saa niistä energiaa vaan lähinnä lisäaineita. Syö säännöllisesti ravitsevaa ruokaa ja nuku tarpeeksi.
Tee asioita, jotka tuottavat sinulle iloa. Iloa tuottavat asiat ovat kaikille erilaisia, joten mieti mikä on sinun juttusi. Iloa voi löytää musiikista, koirien bongailusta, leipomisesta tai vaikkapa leikekirjan rakentamisesta. Tee asioita, joissa olet hyvä. Onnistumisen kokemukset kasvattavat itsetuntoa.
Ota vastuu omasta elämästä. Tämä on vaikein asia. Monesti ihminen vain ajautuu tilanteesta toiseen, mutta nyt sinun on tehtävä omat valintasi. Älä odota muiden valitsevan asioita sinun puolestasi vaan ota omasta elämästäsi ohjat. Se ei ole välttämättä nopeaa tai helppoa. Koulutus on yksi tie ulos, mutta myös pysähtyminen ja aktivoituminen. Jos olet taloudellisessa umpikujassa, niin avaa kaikki laskut ja selvitä omat menosi ja tulosi. Kohtaa ongelmat, niin voit niihin vaikuttaa, ovat ne sitten mitä tahansa.
Tästä aiheesta kirjoittaminen on vaikeaa, koska huomaan kilttien ihmisten olevan taipuvainen kynnysmattoiluun. Minä itse olen aina omannut vahvan itsetunnon, enkä ole halunnut miettiä mitä muut minusta ajattelevat ja olen ollut lähinnä se henkilö, joka lyö takaisin. Toivon sinulta samaa sisuuntumista. Joku miettii nyt paheksuen, että väkivalta ei ole vastaus väkivaltaan. Aivan, mutta sanomani on kielikuvia ja vertauksia. Toisaalta, toivon ettet jää kiusatuksi vaan pistät vastaan. Välillä pitää tönäistä takaisin, jos maailma tönii sinua.
Rakas lukijani, on aika sisuuntua. Se ei tarkoita, että olisimme ilkeitä, vaan sitä, että pidämme puolemme. Tunnemme itseisarvomme ja kunnioitamme itseämme. Samalla pystymme olemaan enemmän myös muille ihmisille. Sisuuntuminen ei ole muilta pois, vaan päinvastoin.
Lukijani, sinä löydät minun blogini Blogit.fi sivustolta, mutta voit seurata minua myös TikTokissa nimellä tiinavuori ja Instassa nimellä Tintzukka. Facebookissa käytän nimeä Tiina Vuori. Viestiä minulla voi laittaa myös nettisivujeni Contact- sivulta. Käy myös lukemassa aikaisempia tekstejäni!