Kirjoitan tätä blogia hieman vihaisena, mutta myös ärsyyntyneenä. Toisaalta nuo tunnetilat sopivat ennakoiviin vaihdevuosioireisiin, joita voi tulla jo hyvinkin nuorella iällä. Miksi olen ärtynyt? Olen ärtynyt siksi, koska olen ymmärtänyt miten vähän ihmiset asiasta puhuvat ja kuinka vähän tästä tiedetään. Aivan kuin asia olisi niin häpeällinen, ettei tälläkin hetkellä miljoonien ihmisten kärsivistä oireista puhuta.
Yleisesti on ok puhua vauvojen kehityksestä ja kasvamisesta. Sitä varten on olemassa Neuvolat. Nuorten murrosikä on kaikille tuttua. Se miten keho silloin muuttuu ja miten silloin tulee toimia, esimerkiksi ensimmäisten kuukautisten alkaessa, on ihan yleinen aihe jopa biologian tunnilla koulussa. Odottavat äidit käyvät äitiysneuvolassa. Kuitenkin samanlaiset naisten hormonaaliset muutokset menopaussin alkaessa ovat monelle mysteeri.
Menopaussin lähestyessä munasarjojen toiminta alkaa hiipua ja estrogeenin määrä laskea. Hormonimyrskyä menopaussissa on verrattu murrosikään. Vaihdevuosien lähestyessä PMS-oireet voivat kasvaa, koska estrogeeni laskee silloin rajusti ennen kuukautisia.
Naisen luonnolliseen vanhenemiseen kuuluvat erilaiset oireet, eikä niitä pidä hävetä. Eniten ihmettelen ihmisten tietämättömyyttä aiheesta. Joku nainen lähempänä 50-vuotta ilmoittaa kirkkain silmin, ettei hänellä ole vielä mitään vaihdevuosioireita, koska hänellä on kuukautiset. Ne ovat jopa runsaammat, kuin koskaan aikaisemmin. Aivan, se on yksi oireista, joka kertoo menopaussin lähetymisestä.
Joillakin ensimmäiset oireet voivat olla unettomuutta tai ahdistusta. Tätä voidaan hoitaa masennuksena, vaikka oireet olisivat ensimmäisiä ennakoivia vaihdevuosioireita. Tietysti unettomuus tai ahdistus voi johtua jostakin muusta, mutta mielestäni on tärkeää olla tietoinen asiasta.
Mielestäni asiasta puhumisessa ei ole mitään häpeällistä tai vaikeaa. Vaikeaksi asian tekee se, jos niitä ei puhu. Vaihdevuodet alkavat yleensä 51-vuoden tienoilla, mutta niitä ennakoivat oireet voivat alkaa jo 35/40-vuotiaana. Tietämättömyys ahdistaa minua enemmän ja se, että asiasta olisi hyvä pystyä puhumaan niin, että miehetkin olisivat tietoisia siitä, mitä heidän naispuolisille ihmisille tapahtuu. Myös miesten tulisi pystyä puhumaan luonnollisista asioista kiermurtelematta. Hekin vanhenevat, siltä ei kukaan säästy ja samalla ympäröivää elämää olisi hyvä ymmärtää.
Olisi aika normalisoida vaihdevuodet. Naisten tulisi jakaa tietoa eteenpäin.
On aivan ok puhua erilaisista seksuaalisista suuntauksista. On aivan ok puhua elämäntaparemonteista. On aivan ok puhua millaista palkkaa saa tai onko ihmisellä ongelmia rahankäytössä. On ok puhua erityisherkkyydestä, omasta työurasta, uskonnosta tai äitisuhteesta. Vanheneminen ei ole puheenaiheiden kärkipäässä, vaikka jokaiselle se tapahtuu. Elämä ei lopu vanhenemiseen tai vaihdevuosiin.
Kirjoitan jatkossa lisää ennakoivista vaihdevuosioireista blogissani, joten jatka blogini seuraamista. Tämä kirjoittaminen on myös minulle matka naisen kehoon. Olen aina harrastanut hyvinvoinnista ja terveydestä puhumista, lukemista ja olen siitä oman ammattini kautta myös tietoinen (fysioterapia). Silti myös minulla on tiedoissani yhden ajanjakson kokoinen musta-aukko, josta aion ottaa lisää selvää. En tiedä vielä vaihdevuosista kuin vähän, mutta aion ottaa niistä selvää. Lähde mukaan matkalle.
Olen poistanut blogistani kommentoinnin tietoisesti, joten otathan yhteyttä joko blogini Contact-sivun kautta, facebookissa Tiina Vuori tai Instagramissa Tintzukka. Voit seurata minua myös TikTokissa nimellä tiinavuori. Blogini löydät Blogit.fi sivustolta.