Sauvakävely – super siistiä vai noloa? Sauvakävelytekniikka tiivistetysti.
Olen ollut ohjaamassa aikaisemmin työssäni sauvakävelyryhmiä. Muistan, kun eräs mies kertoi, kuinka noloa on kävellä sauvojen kanssa. Sukset puuttuivat. Ja kaikki katsoivat. Hänen piti sauvakävellä illalla tai yöllä, ettei vain naapurit näe. Paljon ovat asenteet noista päivistä muuttuneet. Terveyssauvailija tavoittelee lenkillä hyvinvointia. Hänellä on sauvat auttamassa ja tukemassa tasapainoa. Osa kehon painosta jakautuu sauvoille, joten …
Sauvakävely – super siistiä vai noloa? Sauvakävelytekniikka tiivistetysti. Lue lisää »